Inilah Daftar Makanan Untuk Penderita Asma (Anjuran dan Pantangannya)

Ketika Anda, anak, atau orang tua Anda diketahui memiliki asma, maka Anda harus tahu daftar makanan untuk penderita asma yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

Ini tentunya akan memberikan Anda keuntungan dalam proses pengobatan yang sedang dijalani.

Kenapa Bisa Begitu?

Berbicara mengenai penyakit asma, kita semua tahu jika kondisi tersebut memiliki kaitan yang erat dengan alergi.

Nah, selain debu dan serbuk bunga, alergi juga bisa dipicu oleh makanan yang dikonsumsi.

Makanan Untuk Penderita Asma

Ada beberapa jenis makanan yang diketahui dapat menjadi pemicu alergi, misalnya seafood atau makanan laut, khususnya udang dan kerang.

Di samping itu, masih ada beberapa makanan yang bisa memperburuk kondisi asma yang Anda atau anggota keluarga Anda lainnya derita.

Mau tau apa saja makanan tersebut? Mari simak ulasan berikut.

Daftar Makanan Penyebab Asma Semakin Parah

Bagi Anda penderita penyakit asma disarankan untuk benar-benar memperhatikan makanan yang akan Anda konsumsi.

Kami khawatir, makanan yang Anda konsumsi justru bisa memperburuk gejala asma yang sudah ada.

Pasalnya, selain udang dan kerang, masih ada beberapa makanan lainnya yang ternyata juga dapat memperburuk gejala asma.

Makanan pemicu asma tersebut meliputi:

1. Susu

Selama ini susu memang terkenal kaya akan kalsium yang bagus untuk tulang dan gigi, namun tidak demikian bagi penderita asma.

Pasalnya, protein yang terdapat dalam susu bisa memicu dan membuat penyakit asma kambuh.

2. Telur

Makanan yang dapat memperburuk asma lainnya adalah telur, apalagi jika Anda memang memiliki alergi terhadap telur.

3. Kedelai

Pun dengan kandungan protein pada kedelai bisa memicu penyakit asma Anda kembali kambuh.

Kedelai dalam bentuk apapun, baik susu, tahu, atau tempe ada baiknya tidak dikonsumsi dulu oleh Anda penderita asma.

4. Wine

Salah satu jenis minuman ini tidak hanya memiliki kadar alkohol, di dalamnya juga terdapat pengawet yang dapat memicu bersin dan batuk serta reaksi alergi.

Kondisi tersebut tentunya tidak bagus bagi Anda penderita sakit asma.

5. Kacang

Berdasarkan beberapa penelitian, kacang diketahui bisa memicu terjadinya asma. Jadi, tidak ada salahnya bagi Anda penderita asma untuk menghindari konsumsi makanan ini meskipun Anda tidak memiliki alergi terhadap kacang.

Beberapa makanan lainnya yang juga dapat memperburuk kondisi penyakit asma juga meliputi:

  • Coklat
  • Aneka gorengan
  • Makanan bersantan
  • Minuman
  • Makanan yang mengandung ragi, seperti donat, muffin, roti, dan lainnya
  • Makanan yang difermentasi
  • Asparagus
  • Soda
  • Terasi
  • Makanan maupun minuman yang mengandung bahan pengawet

Kalau saya ingin sekali mengonsumsi makanan di atas bagaimana?

Makanan di atas sebaiknya memang tidak dikonsumsi sama sekali oleh penderita penyakit asma, namun ketika Anda ingin sekali untuk mengonsumsinya, pastikan porsinya lebih sedikit.

Makanan Untuk Penderita Asma yang Dianjurkan

Selain pantangan, Anda penderita asma juga perlu tahu beberapa makanan yang bagus dan direkomendasikan untuk dikonsumsi.

Anjuran makanan untuk penderita asma tersebut dipercaya dapat bantu ringankan gejala yang ada.

Nah, makanan-makanan tersebut meliputi:

  • Chia seed
  • Biji rami
  • Pisang
  • Rosemary
  • Jahe
  • Apel
  • Jeruk
  • Stroberi
  • Kiwi
  • Jambu
  • Paprika
  • Brokoli
  • Kembang kol
  • Dan beberapa sayuran serta buah-buahan segar lainnya

Nah, itu tadi beberapa daftar pantangan dan anjuran makanan untuk penderita asma yang boleh dan tidak boleh Anda konsumsi untuk membantu proses pengobatan penyakit asma yang Anda derita.

   SILAKAN LIHAT DISINI INFO PENGOBATAN ASMA SECARA ALAMI  


Terima kasih sudah menyimak informasi makanan untuk penderita asma di atas, semoga apa yang telah disampaikan di atas bisa bermanfaat untuk Anda semuanya.

SEMOGA LEKAS SEMBUH 🙂

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*