Kebiasaan yang Bisa Memicu Kerusakan Paru Paru

Mau paru paru tetap sehat? Kalau begitu, Anda harus menghindari kebiasaan yang bisa memicu kerusakan paru paru dan mempengaruhi fungsinya.

Kebiasaan yang Bisa Memicu Kerusakan Paru Paru

Tahu, tidak? Paru paru yang mengalami gangguan bisa mempengaruhi sistem pernapasan Anda. Salah satu keluhan yang paling umum adalah sesak napas.

Maka dari itu, sudah seharusnya kita menjaga paru paru supaya tetap sehat. Jadi, kita bisa tetap bisa bernapas dengan lega tanpa gangguan yang berarti. Aktivitas sehari-hari pun tidak akan terganggu.

Perlu Anda tahu juga, bahwa ada banyak sekali jenis-jenis penyakit yang bisa dialami paru-paru selain asma tentunya. Beberapa diantaranya adalah radang paru paru atau penumonia, broknkitis, dan lainnya.

Jadi, sudahkah Anda tahu apa saja kebiasaan yang bisa membahayakan paru paru tersebut?

Belum tahu? Tidak perlu khawatir. Karena, kali ini laman obatradangparuparualami.com akan membahasnya. Langsung saja, ya. Ini dia list kebiasaan yang dapat merusak paru paru.

Kebiasaan yang Bisa Memicu Kerusakan Paru Paru

Kalau Anda masih bandel melakukan kebiasaan di bawah ini, siap-siap saja, cepat atau lambat paru-paru Anda bisa mengalami gangguan.

Hal ini karena, kebiasaan yang mungkin sering Anda lakukan tersebut tanpa sadar bisa mempengaruhi kesehatan paru paru Anda. Sehingga, memicu timbulnya penyakit paru paru yang berbahaya.

Nah, kebiasaan yang bisa memicu kerusakan paru paru dan harus Anda hindari adalah:

1. Merokok

Ini adalah yang paling umum. Asap rokok dan zat nikotin yang ada di dalamnya tidak hanya akan mempengaruhi kesehatan paru paru Anda saja. Tapi, juga kesehatan lainnya, termasuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Kebiasaan yang Bisa Memicu Kerusakan Paru Paru
Foto : Ann G. Sjoerdsma

Jadi, supaya paru paru tetap sehat, sebisa mungkin Anda harus menghindari rokok dan asapnya. Hal ini karena, perokok pasif (yang hanya menghirup asap rokok orang lain) juga memiliki risiko yang besar untuk mengalami gangguan paru paru.

2. Tidak memakai masker saat mengendarai motor

Asap polusi dari kendaraan lain bisa dengan mudah masuk ke dalam paru paru saat kita bernapas. Jika tidak dilakuka antisipasi, kondisi tersebut yang berlangsung secara terus-menerus bisa mempengaruhi kesehatan paru paru Anda.

Nah, penggunaan masker ini dapat membantu Anda melindungi paru paru saat berkendara dari polusi, debu, dan radikal bebas lainnya, khususnya untuk pengendara sepeda motor. Jadi, masihkah Anda tidak mau memakai masker saat naik motor?

3. Menggunakan cairan pembersih lantai

Awalnya, saya juga tidak terfikir bahwa cairan pembersih lantai ini bisa mempengaruhi kesehatan paru paru. Namun, beberapa sumber kesehatan mengatakan, bahwa kandungan kimia yang terdapat di dalam cairan pembersih tersebut bisa menguap.

Zat kimia yang menguap itu bisa terhirup dan menimbulkan berbagai gangguan pada paru paru dan juga alergi.

Kebiasaan yang Bisa Memicu Kerusakan Paru Paru Lainnya

Mobilitas yang tinggi dan memaksa Anda untuk lebih sering berada di luar ruangan yang penuh dengan polusi membuat Anda juga harus mempehatikan asupan makanan. Perhatikan gizi dan nutrisinya.

Pasalnya, Anda membutuhkan makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan gizi lainnya untuk menangkal radikal bebas dan melindungi paru paru Anda dari kerusakan. Maka dari itu, tidak memperhatikan gizi makanan yang akan dikonsumsi juga menjadi salah satu kebiasaan yang bisa memicu kerusakan paru paru.

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan paru paru lainnya adalah tidak mencuci tangan. Apalagi, setelah Anda melakukan aktivitas di luar rumah dan setelah mengunjungi rumah sakit untuk menjenguk.

Usahakan untuk selalu mencuci tangan sampai bersih dengan sabun, terlebih lagi saat Anda mau makan.

Nah, sekarang Anda sudah tahu, kan, apa saja kebiasaan yang bisa memicu kerusakan paru paru dan fungsinya?

Saya harap, dengan begitu Anda bisa terhindar dari risiko terkena penyakit paru paru.

Terima kasih banyak sudah menyimak informasi di atas. Semoga bisa bermanfaat untuk Anda dan kita semua. Semoga kita senantiasa diberikan kesehatan.

Kebiasaan yang Bisa Memicu Kerusakan Paru Paru

1 Trackback / Pingback

  1. Cara Ampuh Berhenti Merokok Dengan Cepat yang Efektif

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*