Bahaya Polusi Udara Untuk Paru Paru

Berbicara bahaya polusi udara untuk paru paru, tahukah Anda bahwa ada cukup banyak sekali dampak negatifnya untuk sistem pernapasan?

Penggunaan kendaraan yang semakin meningkat setiap tahunnya, belum lagi industri besar yang semakin memperburuk kualitas udara kita setiap harinya menjadi momok menakutkan.

Bahaya Polusi Udara Untuk Paru Paru

Bagaimana tidak? Kesemuanya dapat menyebabkan polusi udara yang kita hirup setiap harinya ketika berada di luar ruangan.

Sadarkah Anda, bahwa polusi udara yang kita hirup setiap hari, baik dari asap kendaraan, asap pabrik, maupun yang berasal dari sumber lainnya, seperti rokok dapat mempengaruhi kesehatan paru paru?

bahkan, asap rokok dipercaya dapat membuat paru-paru Anda menjadi kotor. Sehingga, Anda perokok aktif sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan sehat dan kalau bisa berhenti merokok sebagai upaya cara membersihkan paru paru kotor karena asap rokok.

Bahaya Polusi Udara Untuk Paru Paru

Dampak polusi udara untuk kesehatan, terutama sistem pernapasan kita sangatlah buruk. Bahkan, bisa memicu berbagai jenis gangguan paru-paru. Mulai dari PPOK, radang paru paru, bahkan sampai dengan kanker paru paru.

Bukan hanya orang dewasa, anak-anak pun bisa terkena dampak dari polusi udara ini. Bahkan,setiap tahunnya ada lebih dari 600 ribu anak di dunia yang meninggal karena gangguan pernapasan yang disebabkan oleh polusi udara.

Nah, polusi udara sendiri ada beberapa jenis. Bagi Anda yang belum tahu, inilah beberapa jenis polusi udara dan dampaknya untuk kesehatan paru paru dan pernapasan:

  • Sulfur Dioksida (SO2)

Jenis polusi udara yang satu ini bisa memicu terjadinya peradangan pada paru paru. Menghirup polusi sulfur dioksida atau SO2 ini juga berpotensi memperparah asma yang sudah ada dan memicu infeksi pada saluran pernapasan serta bronkitis.

  • Nitrogen Dioksida (NO2)

Sementara jenis NO2 ini apabila terhirup secara terus menerus dapat memicu gejala bronkitis dan memperburuk penyakit asma, terlebih pada anak-anak.

Tidak hanya itu, bahaya polusi udara untuk paru paru jenis NO2 ini juga dapat mengurangi fungsi paru paru.

  • Ozon

Bukan ozon yang melindungi bumi dari sinar UV, tapi ozon di permukaan tanah. Ozon yang berlebihan di udara serta bercampur dengan polusi lainnya, termasuk asap kendaraan dapat menyebabkan masalah pernapasan dan memicu asma.

Bukan hanya itu saja, dampak polusi udara yang satu ini juga dapat mempengaruhi fungsi dari paru paru serta menyebabkan penyakit paru-paru.

  • Karbon Monoksida (CO)

Tidak hanya untuk sistem pernapasan, dampak buruk dari polusi udara yang satu ini juga dapat mempengaruhi kinerja jantung karena gas ini dapat menyebabkan penurunan pasokan oksigen ke jantung secara signifikan.

Selain empat jenis di atas, polusi udara juga bisa terdiri dari beberapa unsur partikel, seperti sulfat, amonia, nitrat, natrium klorida, dan debu mineral.

Polusi udara tersebut tidak hanya memicu gangguan penapasan saja, tapi juga dapat memicu kondisi yang lebih parah, yakni kanker paru paru.

Cara Menghindari dan Meminimalisir Dampak Polusi Udara

Cara Mengurangi Dampak Polusi Udara

Guna menghindari atau meminimalisir bahaya polusi udara untuk paru paru, sistem pernapasan, maupun kesehatan lainnya, kita bisa melakukan beberapa tips berikut, diantaranya:

  1. Jangan lupa menggunakan masker ketika Anda berada di luar ruangan dalam waktu yang lama
  2. Menghindari berlama-lama berada di tempat yang berpolusi
  3. Mengambil rute yang tidak padat kendaraan bermotor atau kendaraan lainnya
  4. Lakukan aktivitas di pagi hari. Karena, ozon umumnya terendah saat sekitar jam 6-10 pagi
  5. Mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan, misalnya buah-buahan yang kaya akan vitamin C, sayuran, maupun buah-buahan lainnya.

Selain itu, Anda juga disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin, istirahat dengan cukup, serta melakukan tes fungsi paru secara rutin atau berkala.

Demikianlah informasi mengenai dampak negatif dan bahaya polusi udara untuk paru paru dan kesehatan lainnya kami sampaikan. Semoga, apa yang telah dibahas di atas bisa memberikan manfaat untuk kesehatan paru paru dan sistem pernapasan Anda.

SALAM SEHAT

Bahaya Polusi Udara Untuk Paru Paru

1 Trackback / Pingback

  1. Buah Yang Bermanfaat Memperbaiki Kerusakan Paru Paru Perokok

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*